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#マインドフルネス

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瞑想や呼吸法、ワークライフバランスなど、楽ちんに安心して生きていくための知識の者エアやトライ&エラーの結果を記します。
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2019年8月の記事一覧

も、が大切だ

何かを見て悔しい気持ちになったり 思わずクサしたくなる時がある。 そんな時に、 自分もそうなれる と思った方がワクワクするし、 気持ちが病まなくていい。 自分は だと、自分だけは! という特別な感じが疲れるし、 自分なんか だと、妬みや嫉みで嫌になるし。 も というのが大切。 自分も の、も。 すでに誰かが達成しているから 自分が宇宙で初めてやる挑戦じゃない。 命もかかってないし。 そう思えばかなり気楽。 気楽にやっていくのが大事なんだな。 今日も、 も