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#習慣化

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習慣化に成功したノウハウや考え方をまとめます。ハードル低く習慣化を達成できるノウハウの共有を目指します。
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#毎日更新

早起きに挑戦して早一週間。

おはようございます。 早起きに挑戦して早一週間。 これは快適だ。 何しろ余裕があるので 朝の時間を贅沢に使える。 普段考えることができなかったり、 手をつけることができなかったことに 楽々と手を出せる。 だからグングン進むし、片付くから 気持ち良い。 気がかりなことがなくなると 気分もスッキリするから ずっと気になってストレスフルで過ごすよりも ずっと精神的に健康だ。 今日はナレーション原稿を書く日。 ふざけてかっ飛ばしたナレーションを描こう。 どんな原稿になるのか

これを積み重ねると 継続的に上機嫌でいられるのかもしれない。

今日は色々な打ち合わせが上手く行った。 年が明けてから上機嫌で過ごせている。 何か良いことがあったわけではないんだけれど 毎日上機嫌で過ごせている。 色々な打ち合わせが上手く行ったのは そのおかげなのしれない。 良いことがあってから上機嫌になるのではなくて 上機嫌だから良いことがある。 そして、小さなことで 完了したり、少しでも前進んだら 自分に小さな拍手を。 これを積み重ねると 継続的に上機嫌でいられるのかもしれない。 とりあえず 行けるところまで上機嫌で行ってみ