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５月の始まりとともにスタートしたパン断ちチャレンジも 早いもので２６日目。 バタバタと忙しいのもあるけれど、 ブツブツと不満を言いながらも もうすぐ一ヶ月が経とうとしている。 昔からパンは大好きで パン屋さんのパンも、スーパーで買うパンも含め 毎日食べていた。 なので、パン断ちチャレンジは無理かもなーと思いつつ、 試しにやってみたらこうなった、というわけ。 本来ならば小麦断ちをしようと思っていたのだけれど、 さすがにそれはハードルが高い。 小麦断ちは ４、
個人的な企画として 毎日、水を２リットル飲む３週間チャレンジを実行中。 やってみてわかったけど 一日で２Lは本当に大変。 朝イチから眠るまでかけて 少しずつ飲むようにしてるんだけど それでも１.５L行けば大成功。 下手すると１Lちょいくらいで終わってしまう。 なるほど、身体が乾くわけだ。 水が体の隅々にまで行き渡ると 免疫力が上がるなど 色々と良いことがあるようなので ３週間を超える頃に何か変化を感じることができるのか？が楽しみ。 お金もかからないし
