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#習慣化

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習慣化に成功したノウハウや考え方をまとめます。ハードル低く習慣化を達成できるノウハウの共有を目指します。
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2024年5月の記事一覧

パン断ち生活 チャレンジ26日目

5月の始まりとともにスタートしたパン断ちチャレンジも 早いもので26日目。 バタバタと忙しいのもあるけれど、 ブツブツと不満を言いながらも もうすぐ一ヶ月が経とうとしている。 昔からパンは大好きで パン屋さんのパンも、スーパーで買うパンも含め 毎日食べていた。 なので、パン断ちチャレンジは無理かもなーと思いつつ、 試しにやってみたらこうなった、というわけ。 本来ならば小麦断ちをしようと思っていたのだけれど、 さすがにそれはハードルが高い。 小麦断ちは 4、