藤沢市民マラソン

結果

55分31秒　総合43位
(17分27-17分11-17分41-3分08)
　心肺への負荷はあまりなかったが、大腿四頭筋やハムストリングスの疲労が抜けきっていない感じがして、案の定12キロ過ぎから攣りそうな感覚が強くなり、ペースを押さえざるをえなかった。

感想

久しぶりの長い距離のレースだったので、不安もあったが、集団を利用して上手くレースを進められたと思う。
市民ランナーは、こうやってレースを強度の高い練習として、定期的に取り入れるべきだなと、改めて感じた。