食事が変わると美しさも変わります

🏠時間が続いています。

長引く　お🏠時間は、　　　　　　　　　　　　　　食べ物の過剰摂取につながり、　　　　　　　　　　　体重がじわじわと増加したり、

栄養バランスが崩れ、　　　　　　　　　　　　　　　身体の内側から弱るケースも多いようです。

ひと手間かけても、　　　　　　　　　　　　　　　　新鮮なお野菜や手づくりの料理など、　　　　　　　　バランスの良い食事を心がけてください。

体調