産後の体重増を改善するには　買ってよかった！「北海道産玄米 玄米さらだ」

筆者は現在、下の子が１歳を過ぎ、来年度４月から仕事に復帰予定だ。復帰後、やはり見た目には気を遣う。気にしているのは、「戻らない体重」だ。 上の子の出産前は、体重が１６kg増。出産後は６ｋｇ戻らなかった。 下の子の出産前は、体重が１０ｋｇ増。出産後は、３ｋｇ戻らなかった。 ということで、妊娠前より現在トータルで９ｋｇ増…。 なんとか少しでも戻したい。でも、ダイエットとかは…。 そんな時、「玄米を食べてみようかな」と思い始めた。 きっかけは、勝間和代さんが書かれた『勝