【デットリフト】怪我をしないための教科書〜腰痛を防ぐフォームと理論〜

今回は怪我をしないためのフォーム解説「デットリフト編」を書いていきます。 「ベンチプレス」「スクワット」に続き、第3弾となります。 この記事は、床引きデットリフトの中でも「コンベンショナルデットリフト（ナロースタンス）」の解説となりますが、 ・〜〜に効かすフォーム ・筋肥大のために行う理由 ・デットリフトで高重量を挙げる方法 などは一切紹介しておりません。 その代わりに「柔道整復師＋トレーナー」の観点から、 体の構造から考える「怪我をしないためのフォームの理論と実践」を紹