200kgベンチプレッサーが贈る絶対ベンチプレスが強くなるパーフェクトバイブル/魂の30,000文字
皆さん、このページにアクセスいただきありがとうございます
93キロ級パワーリフターのハリーです
※2020年4月26日に以下の3項目を追記しました
・今直ぐ出来る！挙げてる途中にシャフトが傾いてしまう解決法
・ベンチプレスにベルトは必要？
・肩を破壊して痛い！けどベンチプレスはやりたいけどどうすれば良い？試して欲しい3つの方法
※2020年2月8日に追記しました
・足上げナローベンチプレスを取り入れてみたその後について
【以下は完全新規】
・スリングショットってどうなの？
