今日は朝からバイトで帰ってからは補食取ってから筋トレした。アブローラーしてからチューブでケツ鍛えた。少しずつ戻ってきてる。夜ご飯食べてからは歩いた。風呂入ってからはゆっくりした。勉強もしたし継続していく。