PMDD のんびり過眠症状とか薬とか ５

いやあめっちゃ寝た～～～笑 普段から8時間睡眠とか取るほうだけどこの時期は薬少なめだと半日以上寝てるとかよくあるんだよね
正直今日も何時に寝落ちたのか覚えてないんだけど、部屋の電気つけっぱだったからまぶしくて、歯みがきしないで寝たから不愉快だったのは覚えてる🙃 起きたのはさっき笑 夕方？とか インスタントの食料があるんだけどその存在をうまく思い出せなくてコンビニ行ってごはん買ってきた そんで本日1食目を食べた 今そんな感じ でもめっちゃ寝たのに全然まだ寝れると思うw 余裕だわそんなん 笑笑

この感覚を覚えてるうちに書き残しとこうかなって思って書いてる どうせ寝たら全部忘れちゃうから🥱💤

日程としてはもうすぐ女の子の日が始まる感じ はっきり書くのは憚られるから(一応自分も女子なので？笑)、5日以内に始まりそうとだけ書いとこうかな
大学とか差し迫った課題とか、あとは昔ならバイトのシフトとかがあればたぶん1錠とか1錠半とか飲んで無理やり活動してると思うな でも今は(勉強はいつもやらなきゃいけないけど)締め切りギリギリ！みたいなのはないので、なんとなく人間らしい暮らしができる程度に減薬してる

このへん頓服・量調節していいよって先生にお墨付きもらえてるからしてるけど、他の人はどうだろう？同じ病気でも、症状もその重さも患者さんごとに個人ケースで違うと思うから、そこはちゃんと先生と相談したほうがいいんだろうな 違う薬に変えたり副作用を緩和してくれるやり方とか薬とか教えてもらえたりするし

定期的に見てくれてる人がいるかわかんないけど、もし note の更新が止まってもそんなに気にしなくていいです笑 たぶん寝てるか勉強に追われて半狂乱になってるかのどっちかだと思うから😂😂😂笑 しんどかったらしんどい～みたいな note あげる気がするし

文体でわかる気がするけど、メンタルは比較的元気😊🐾 たぶんストレス要因が少なくて好きなだけ寝てられるからだと思うな～ やっぱこういうこと書くと自分が無事卒業して社会人として働けるのか不安になるよな 職を少し選び直す必要もあるのかもしれない…🤔

ちなみに今はSiMの「THANK GOD, THERE ARE HUNDREDS OF WAYS TO KiLL ENEMiES」聞いてる💌 いやこれはまじ神盤 かっっっっっこいい！ある程度メンタルが元気でもうちょっと頑張りたいなみたいなときはSiM聞いてる気がする ぶっとばせ！！！！！みたいな感じでかっこいいし元気でるから笑笑 いやまじ神盤 ラウドロックとかレゲエロック好きならおすすめ Youtubeで視聴してみればいいと思う(何の話) #SiM #神盤

笑笑 飲んでる薬は前も書いた気がするな 引用～

服用薬はジェイゾロフト(セルトラリン) 25mg もう経過が長いので症状にあわせてしんどいときだけ飲むやりかた(頓服)でいいよって言われてる
自分は軽いときは半錠、デフォは1錠 重ければこれに追加で3分の1錠とか半錠とか服用してる
あわせて副作用対策にガスモチン(モサプリド)を1食1錠って感じ
他に過敏性腸症候群でイリボー これもお腹が痛くなったときだけ飲んでる(頓服)

だいたい自分が1錠とか言ってるのはSSRIてジャンルのジェイゾロフト(セルトラリン)のこと！()の中の名前は ジェネリック(後発医薬品)：作用はだいたい同じだけど後からつくられた値段が安い方の薬 のことです
抗うつ薬の種類の中にSSRIっていうジャンルがある感じで、抗うつ薬とか精神に作用する薬は医薬品の中でもかなり特殊だから精神神経科(メンタルヘルス科)でしか処方してもらえません💡
だからやっぱりPMSじゃなくてPMDDかもって思ったら精神科を一回受診しないとかもね～ でもPMSの治療がうまくいってなかったり他の生活上のストレスで一過性にうつ状態になってるだけ(適応障害っていうみたい)のこともあるらしいから、しんどい期間とか症状とかいろいろメモして先生に相談が一番だと思うわ

待って笑 副作用のこと書きたかったのに1500字超えてる笑笑 SiMのこと書いてる場合じゃなかった笑笑笑 いやだってかっこいいから～～～～～😈笑