波待ちラジオ～サーフィンに復帰するための縦と横の話し～
こんにちは。
オンラインでサーファーの身体のお悩み解決
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオはサーフィンに復帰するための縦と横の話しです。
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怪我の復帰のためのリハビリ、体力アップ、ダイエットなどサーフィンをまた復帰する為に色々なアプローチを始める人も多いと思います。
そこでそれらの強度や時間（期間）を縦軸と横軸に例えてお話ししました。
あ、冒頭で話していたハマっている料理の話しは前回の事です。あれから進化して今はオールブランを加えています。あ、アボガドは合いませんでした、、笑
Spotifyの波待ちラジオを検索してもらうかこちらからお聴きいただけます。
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