今日も良い日だ
あるアーティストさんがいつからか
寝る前に必ず
今日の良かったことを思い返して
『今日も良い日だ』と言って寝るというエピソードを話していた。それを聞いてから
我が家も寝る前に
2歳の息子とは楽しかった出来事を話しながら『今日もー』と言うと
『いいひだー✊』~からのおやすみ🌙
6歳の娘とは、『今日の良い日は?』と思い返しながら会話を楽しむ一時。
私に怒られたり、思うようにいかなかったり、したいことが出来なかったり…
『今日はイヤな日』
『なーんも、いいことなんてなかった』
どんなに大変だったりいやなことだらけでも、何か1つは良いことがあったかも?
寝る前にそれを思い出して
『今日も良い日』だったと思い返して一日を終える、とてもいいな。
でも、そううまくいかない日もある。
それはそれで良いかなとも思う。
無理に探さなくてもね。
そんな日は『お母さんは○が今日も元気でいてくれたから今日も良い日だー!』
と、言うとまんざらでもなく
『ふーーーん♪』と言って寝たりする。
怒りすぎた日、寝る直前に喧嘩した日
八つ当たりしちゃった日
うまくいかない日が多いけど
心のもちようで物事の見えかたも
捉え方も変わってくる。
けれどもそう簡単には切り替えられない日も大人にだってある。
無理に気持ちを立て直すことはしなくてもいいと思ってるけれど、
ほんの些細なことでも『今日の良い日』を
探して眠りに付くのはとてもいいな。
今日の良いこと
家族が元気に過ごせたこと
今日の私のいいこと
一人でゆーっくりお風呂に浸かれたこと😊
小さな幸せ~
あと、92歳の祖母が描いた絵が素敵だったこと
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