面倒だけれど、毎日朝晩に10分ずつ全身ストレッチをしている。
女性ホルモン剤を飲んでいるので血栓ができやすいとのことだし、予防の為と何となく始めた。
全身の血が巡って、足先までポカポカして、気分も心なしか前向きになって、いいことだらけ。