山とヨガとおにぎり⛰️🧘‍♀️🍙

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山とヨガとおにぎり
11月3日(金•祝)
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山に入ると色んなものの大きさや小ささに気づいたり。
山での壮大な自然、そこにいる小さな人々が好きです。
そして心の底からシンコキュウできます。
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山に行くのが好きなわけ
登山中、瞑想と同じ感覚になる瞬間があるから。
そしていつも以上にごはんが美味しく温泉が気持ち良い☺️
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「山とヨガとおにぎり」
【日時】11月3日(金•祝)
【集合】9:50現在(場所はご予約の際にご連絡します)
【場所】市内から1時間程度の場所を予定
【料金】2500円(山頂でのコーヒー付き)
こもれびヨガ会員さま2000円
【定員】6名
【持物】好きなおにぎり、コーヒー用のコップ、おやつ、動ける格好、タオル、スニーカー、水、レジャーシート、日焼け対策、山頂での防寒着、
【ヨガ】呼吸を深めるのに必要な動き、呼吸、瞑想がメインで20〜30分。他の登山者の方も考慮しながらその時の状況に合わせてすすめます。
【予約】DMにてお名前とご連絡先をお知らせください。
※雨天中止、中止の場合は前日21時までに
ご連絡いたします。
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当日は片道30分〜40分程度の山を登り⛰️
山頂でおにぎりランチ🍙
ヨガを少し🧘‍♀️
コーヒータイム(紅茶に変更も🙆‍♀️)☕️
登山開始から下山まで3時間程度の予定です。
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本格的な登山道具がなくても登れる山へ
向かいますが不安な方はご連絡ください✉️
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ご参加お待ちしてます😊
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#阿蘇 #ヨガ#登山#トレッキング#おにぎり#コーヒー#おやつ#こもれびヨガ#熊本