変わりたい人がやるべきこと。

変わりたい人がやるべきこと。

１）小さな変化を生み出すこと。

２）その変化を喜ぶこと。楽しむこと。

３）変化を生み出した自分を褒めること。

今までと同じことを、今までと同じようにしていたら、

当然のことながら、今までとなにも変わらない。

変わりたければ、

自分を変えたければ、

何かを変えるしかない。

そして、その何かは、

本当に些細なことでよいのです。

いつも使っているペンの色を変えてみる。

朝の飲み物を、コーヒーから紅茶に変えてみる。

いつもは読まない雑誌を読んでみる。

髪型、声の大きさ、今までなら選ばないテイストの服。

駅までの道でどの角を曲がるか。

スーパーで選ぶ調味料の銘柄。

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なんでもよいのです。

なんでもよいので、できるところから変えてみるのです。

人は、そういう些細な変化から、

少しずつ変わって行くものです。

今までに何度も

いきなり大きく変わろうとして、

その度に失敗して、

「わたしはどうせ変われないんだ」と

自分に失望してきたでしょう？

それは、当然そうなるよ。

人は、大きな変化が嫌いだもの。

急にすごく変わったように見える人も、

実はその人の中で、

毎日少しずつ、少しずつ、

変化を積み重ねていたのです。

もしかしたら、本人でさえ、

気付いていないかもしれない。

でも、毎日少しずつ、少しずつ変化して、

いよいよ大きく変わる準備ができたから、

自覚できるほどに、周りが気づくほどに、変われるんだ。

あるいは、

毎日少しずつ、少しずつ変化して、

ある日、ふとした拍子に気付くんだ。

「あれ？わたし、前のわたしと違う。とても変化している」

だから、

ずっと変わりたいのに、

なかなか変われないとしても、

落ち込むことはない。

諦めるのはまだ早い。

変わりたい人がやるべきこと。

１）小さな変化を生み出すこと。

２）その変化を喜ぶこと。楽しむこと。

３）変化を生み出した自分を褒めること。

ただコツコツと、これを続けて行くのです。