2020年4月12日胸トレ&有酸素運動

コメ@筋トレアラサー
画像1 本日は胸トレっていうことで、インクラインベンチ 80kg×4rep×1set 70kg×10rep×1set 70kg×9rep×1set 70kg×8rep×1set やりました。 先週は80kgか2発だったので、記録更新です‼︎
画像2 インクラインベンチマシン 35kg×11rep×1set 35kg×9rep×1set 35kg×6rep×1set あと、ダンベルフライとケーブルと有酸素運動しました。
画像3 体重は先週と変わらずです。