コメ@筋トレアラサー 2020年6月3日 06:58 おはようございます!今日は背中トレをやってきました!懸垂3set、ラットプルダウン3set、Tバーローイング4set、シーテッドロー4set、ペクトラルフライ3set、フェイスプル 2set 1