寝るときの鼻水を止める方法

鼻水が止まらない。原因もよく分からない。昔から花粉症ではあるが、年によって鼻水が出たり出なかったりする。また、1ヶ月前まで鼻炎だったため、その影響が今も続いてる可能性もある。2週間前に鼻水が止まったのにすぐに再発することなんてあるのだろうか。よくわからない。

鼻が詰まったまま、寝ると鼻呼吸が非常に辛い。鼻呼吸をするたびに鼻水を吸う音が響き渡る。そして、呼吸もしづらい。僕はこのようなとき、横向きに寝るという対策を取る。このような対策を取ると、不思議なことに横を向いたときの上の鼻の鼻水がなくなり、空気が通るようになる。右と左のどちらでも効果が出るため、自分の気分でどちら側に横向きにするかを変えることもできる。

僕は鼻水が詰まって眠れない時はいつもこのような対策を取る。どちらかの鼻だけでも呼吸ができるようになればすぐに眠りにつくことができる。我ながらすごい発見をしたと自分で自分を褒め称えたい。