まだまだ伸び伸びしたい（途中記録）

最近以前には知覚できなかった脚についての感覚が変わったのと結果として全身についての感じ方が変わった？っぽいので記してみます。（あくまで今現在）

弓歩（またはそれに近いかたち）になるとき、
以前は、脚を伸ばそうとする意識が強すぎて、踵方向に力をグッと押して地面を踏ん張り続け、またその力で膝の表を膝裏に押しつけるように関節に力が入る感じで伸展させていたのですが（自分で膝表から裏に関節技をしている感じ）、
今は馬歩から弓歩への移行する運動がすーっと踵から臀部付け根にかけて筋が伸びるというか軽く気持ちよく伸びてる感覚になることが多くなりました。この感覚になるときは左右の脚に体重（または重心）が移動する運動が丁寧に行われているときに起きること、そのすーっとした感じは上半身（腕など）にも影響があるようです。

結果としては伸び伸びした感覚になりますし「まだ伸び伸びできそう」という感覚もありますし、動きの流れについて楽しめる感覚も前よりあります。
そして練習後に普通に生活として歩くとかなり足がかるくなります。

あくまで今感じることなので当然今後変わるでしょうが、こんな感じで太極拳を楽しんでいます。