「うつ病」になって気づけたこと ―「以前の自分」と「今の自分」―

最初に思ったこと・「以前なら出来ていたのに」が通用しない。できない。 ・「以前ならまだ動けたのに」が屋内・屋外で思う。 ・常に身体が怠い。目眩。吐気。常にしんどい。何にも興味がわかない。つまらなくて飽きがち。 薬治療しながら少し動けるように ・「以前なら」という考え方を無くして、現状での体力、体調を考慮した活動の考え方を体感しながら、少しずつ把握し始める。 ・余裕が出はじめてから、自分のことや周りのこと、新しいことに、気づき、発見、幸せ を見つけ始める。 気づき