お掃除の日
昨日はお休みだったので
お部屋の片付けと掃除をしていました🧹
前々から冬の敷布団カバーを
洗ったりしないとと思いつつ
なかなかできていなくて
昨日ようやく重い腰を上げて
洗濯する事ができました。
昨日は湿度がかなり高くムシムシした
暑さだったので少し動いただけで
滝のような汗をかいて自分でも
びっくり😳
最近新陳代謝が凄く良くなったのか
昔に比べて汗をかく量が少し増えたような
気がします💧
あまりにも暑かったので大きい扇風機の
風量をMAXにしてトイレ掃除や
食品の整理などをしていましたが、
フラフラになりそうになり早めに
切り上げてポカリを飲んで休憩しました。
暑い時期、特に湿度が高い時は
あまり無理して動いたらダメですね💦
それで良い感じに体を動かして
疲れたからか眠くなったので
昼寝をしました💤
普通昼寝して起きたら
頭が痛くなるのですが
昨日は長く昼寝した割に頭が痛くならず、
むしろ疲れが取れてスッキリしたので
身体を動かすって大切だなぁと
改めて思いました。
身体を動かして昼寝すると
凄く気持ち良いですね☺️
昨日は食料品の整理や
やっと夏のパジャマを
出せたり家の片付けもできて
良い休日でした🌿
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