悩みを軽くする方法

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あなたの悩みが「肉体的な痛み」でない限り、視点を変えることで、悩みは大きくもなり、小さくもなります。

視点を変えるというのは、内側からの視点を外側に変えるということです。

自分中心の「内側からの視点」しかないと、その悩みは重大な問題ですよね。

しかし外側の視点になってみると、小さな悩みに変えることもできるんです。

極端に書けば、「地球人・自分」という視点もいいかもしれません。

自分の悩みは、自分中心で考えれば100％の悩みです。

しかし外側、つまり地球人全体から見ることで、80億分の1まで小さくなります。

もちろんそんな簡単に視点の切り替えなどできませんし、通常はみんな100％の悩みです。

しかしそこをどこまで80億分の1％に近づけていけるかが、ポイントなんです。

宇宙に浮かぶ地球の姿を思い浮かべ、「この地球の中の、日本という国の中の、日本人の中の1人が、こんなことで悩んでいるんだなあ」と外側から考えることができれば、悩みも軽くなるはずです。

「内側視点」から「外側視点」に切り替えて物事を見ることができたとき、悩みは軽くなっていくはずです。

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