体重増加のつづき

一か月スクワットチャレンジして気付いたこと、それは！こけにくくなったこと　こけにくくなったこと　バランスが良くなった

体重…？知らない子ですね…大台の100キロになりかけ途中ですどうやったら体重落ちるんだろうやっぱり食事制限とランニングかなーあんまり体動かすの好きじゃないから有酸素運動たくさんしよう…と思います

人間そんな簡単に変わらんよなぁ…ということで次は腹筋ローラーで遊びます1日目にして筋肉がががｗｗｗ