朝から瞼がピクピクと痙攣していた。 最近パソコンを触る時間が急激に増えたのでそれだろうと…
タバコをやめられない人 彼氏や彼女に依存する人 ゲームやスマホを手放せない人。 私はどれも…
「行動が出来ない」ということが具体的に問題として浮かんだ。 やればいいということも頭では…
2か月前に1６時間ダイエットを始めて 当初は続けられるか自信もなくnoteにただ頑張りたいとい…
頭をおかしくしてしまえばいい。 そう思うことがある。 言葉だけで見るとなんだか恐ろしいが …
習慣化は最小限からとよくきくけどよくわかる。 毎日筋トレを10分はやろうと決意していたのだ…
私はノートに考えていることを書き出すのが好きです。 子供の頃喋りすぎて親に少し黙っておけ…
毎日は同じようにはいかない。 この時間に必ず、とか決めてもその日の予定によって決めたタス…
日数には諸説あるらしいが 習慣化したいことを21日間続けると 最初は意識しながらだった行動…
たまに友だちとワイワイするのも欲しくなるけど 基本はひとりの時間がすき。 ひとりは暇だと…
