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カラダを強くする

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筋トレ、減量、その他カラダに関する記事をまとめています。
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#ダイエット

30日間プランクをしてウエスト細くすることに挑戦中です。

突然みっともない写真で失礼いたします。 現在のウエストは90センチになります。 ジムにも…

途中経過報告します。

昨年8月から始めた、自分を変えるプログラムの途中経過を勝手ながら報告させていただきます。…