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昨年８月から始めた、自分を変えるプログラムの途中経過を勝手ながら報告させていただきます。…
体脂肪３２％、体重８７ＫＧのトレーニングについてですが、いきなり激しいエクササイズを行う…
初めまして。５０代の世間でいう中年です。 今までの生活で無理がたたり、体調を崩しました。…
