メンタル会議に参加する

こんにちは❤

昨日は自己紹介記事を一生懸命書いていました。
が、保存できてなく…消えました(T . T)💦
今、考えると･･･保存できてなくて良かった内容かもと思います。

昨日は放置していた«モヤッとちゃん»«イラッとちゃん»とメンタル会議しました。
よく聞く言葉だと«内観»や«ひとり会議»と言われるもの。

ふと思い出す出来事、一週間前の過去なのに、思い出すと«イライっとちゃん»、«モヤッとちゃん»が湧き出てきます。

今回はとっても些細な出来事なんです( *´艸｀)
出来事自体は直ぐに忘れるんですが、感情は残っちゃうのですよね〜💦
小骨のように微かにアピールしてくる«モヤッとちゃん»と«イラッとちゃん»は放置するとすぐ«拗ねる»。

会議をしないと何度も«モヤッとちゃん»と«イラッとちゃん»が心に小骨を刺してアピールしてくるんです💦

向き合うと«モヤッとちゃん»«イラッとちゃん»
は満足して、今までの同じパターンは繰り返さなくなる❤


意味の無い出来事は起こらない。
自分で在る為に起こる出来事。
«メンタル会議»をする度に体感する。

自分で在る為に起こってるんだなぁとね❤

さて、本日もご機嫌に過ごして参りましょう❗