③頭からずっと離れない嫌な出来事→スッキリする《解説します》　【心理セラピー】

前回はずっと離れない嫌な出来事　→　スッキリする を３つのテーマに分け、そして、まず②の離れないへのアプローチをお伝えしました。そして①のずっとについて話しました（前回の内容は、下記の①ずっと②離れないをクリック） ①ずっと ②離れない ③嫌な出来事 今回は、③の嫌な出来事にフォーカスをあててみます。 いろんな体験をしながら生きているので楽しい時も嫌な時もありますよね。嫌なことがあった時、それはあなたにとってどちらでしょうか？ ・嫌な出来事ですか？ ・出来事を嫌だと感