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1.21【くしゃみからメンタル強固につながった実話】
今日はまさかの何気ない話から、メンタル強化へと結びついてしまいます!!
そのお題がなんと「くしゃみ」
まさかすぎるでしょ??笑
この、人間の自然現象、「くしゃみ」から一体どう話が転がっていくのか、楽しみに読んでみてくださいね♪♪
1、くしゃみから学べた反省と対話
実はですね・・・私の「くしゃみ」
とんでもなくすごい音なんです…
1回くしゃみをしてしまうと、周りから
「やかましーーーーーー!!」
と言われてしまい、友人からもよく
「おまえのくしゃみ、関西中に届くデカさやな笑」
なんて言われてしまうほどなのです♪♪
もちろん、
大きいくしゃみをしようと意図している訳ではなく、
母親が本気で私の3倍くらいのボリュームで
「へっくしょーーーーい!!」ってやってくれているので、もうこれ・・・
遺伝的な要素からきてる、と思ってるんですよ笑
ですが・・・確かに、我ながらにやかましい。。。
ですから、いつからだったか、できるだけ音が小さくなるように、ムリして出してみたんですが、
まさかの昨日・・・その瞬間に
首まわりですかね、変な体勢でくしゃみをしてしまって、
「グキっっ!!」っと。。。午前中ずーーーっと痛かったんです笑
これはもう・・・天から与えられた反省タイムです♪♪
2、身体との対話
「周りに迷惑をかけないよう、無理やりくしゃみを抑える」
これは、この問題のベストな解決方法ではなかった。
常々、私が言っております
「身体との対話」という点を無視してた結果なんだろうと。
くしゃみの心。
くしゃみの気持ち。
くしゃみのメッセージ。
それを受け取って会話する、ということを全くしてなかったな
と猛反省しました・・・。
つまり、、、くしゃみに感謝できてなかったんです。
ですから改めて
「そもそも『くしゃみ』は何のためにあるのか」
というところから、くしゃみと会話を始めて、
「ごめんなさい」と「ありがとう」を通して
くしゃみと友達になってから、
「では、これからどうしていこうか!!」
を一緒に模索するという結論に!!
そのためには情報が足りないから、ネットでパパパッと
くしゃみについての情報を仕入れました!!
例えば「くしゃみを小さくする方法」
って調べたらいっぱい出てきて笑えました。
そのうえで、
それらの方法と、くしゃみの心と、
私の意志と、それから周りへの影響と、落としどころを
どこにするのか・・・身体との対話。
くしゃみとのワクワクミーティング♪♪
これが私の身体内部で行われたわけなんです☆彡
お陰で、いい感じの落としどころが見つかりましたね♪♪
痛めてしまった首にも「ごめんなさい」して夕方には回復!!
身体が教えてくれるメッセージ
痛みが与えてくれる会話のきっかけ
動けない状態がくれる成長の時間
これまた私にとって、有意義な時間となりました♪♪
ここまでお読みいただき本当にありがとうございました♪♪
コウジ
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