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メンタル疾患

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10代からメンタル疾患に苦しんで来ました。最近はパニック障害に悩まされています。対処方法、体験談など公開しています。
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記事一覧

最近の病状

双極性障害と診断されて10年。 この病気と付き合うのは本当に大変。 特に原因もなく、メンタ…

Kokona Tsuji
2年前
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双極性障害を描き切る

今まではこの病気について、オープンに出来て居なかったかが、今後はオープンにした上での、こ…

Kokona Tsuji
3年前
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オススメ メンタルクリニック。
ラーメン屋さんを紹介するように、気軽に紹介します。中央線阿佐ケ谷駅近くの「はるのこころみクリニック」。減薬したい人は特にオススメです。初診の予約が少し大変(チケット予約みたい)でしたが、その後は問題ないです。気軽に問い合わせてみてください。

Kokona Tsuji
3年前
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うつ、パニック 食べもので治す始めました①

あまりにも治らないうつ、パニック障害。 もうすぐ新学期が始まるので、焦りまくってました。 …

Kokona Tsuji
3年前
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どうしようもない時

病院にも通い、薬も飲み、運動もして、光も浴び、心理カウンセリングも、霊的カウンセリング!…

Kokona Tsuji
3年前
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繊細さんの大変さ

最近、HSP(Highly Sensitive Person)すなわち繊細さんについて書かれた本が、たくさん出版さ…

Kokona Tsuji
3年前
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自分を大事にする、自分の気持ちを知る、とにかくそれにつきる

今は様々な情報が色々なメディアにあふれている。例えば、私は作家だと、吉本ばなな、坂口恭平が好きで、彼らの本をよく読んでいる。 しかしながら、当たり前のことだが、彼らの意見と全く同じではない。 若いときはやはり素直だったのだろう、彼らの話を鵜呑みにして、その通りに実行すると、上手く行った。今、考えるとそれはそれですごいと思う。 歳を取ってくると、やはりそのまま取り入れるのは、難しくなる。アーティストへの心の中での反発も出てくるし、その通りに従うことはなかなか出来ない。

人を滅ぼす、仕事とは。

久しぶりに学生時代の友人に会う。キラキラと輝いていた学生時代の彼とは別人の、すっかり疲れ…

Kokona Tsuji
3年前
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パリからの卒業

三十歳のとき、大失恋をした。 日本に居たくなかった私は、パリの日本語学校へ講師募集の問い…

Kokona Tsuji
3年前
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ロンドン土産の赤いジーンズ

今日も「文章講座」の課題をこなすために、スターバックスヘ。パニック障害を持つ私。電車に乗…

Kokona Tsuji
3年前
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エネルギーワークを試してみた。

六月初旬に引っ越しをし、夫と娘と三人で暮らし始めたところ、すっかり疲れちゃって。久しぶり…

Kokona Tsuji
3年前
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とうとう、コロナ鬱?

 コロナ対策が本格的になって、三週目。とうとう、私にもコロナ鬱の兆しが。  不眠である。…

Kokona Tsuji
4年前
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医師、病気からの卒業。

 パニック障害と軽うつの治療のため、今の病院に通い始めて、約一ヶ月。まだはっきりとした結…

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Kokona Tsuji
4年前
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完全栄養の主食、BASE FOOD  うつやパニック障害の予防に

 最近、うつやパニック障害の治療法として、栄養療法の有効性が主張されている。    これは、そのようなメンタル疾患を抱えてる場合には、鉄不足、亜鉛不足、ビタミンB群不足、タンパク質不足、低コレステロール血症などが考えられるので、これらを積極的に摂取しましょう、という治療法だ。  正確に行うには、詳細な血液検査を行い、質の良いサプリメントを大量摂取する必要があるが、気軽に出来る方法として、完全栄養食の摂取が考えられる。 そこで、私が取り入れているのが、完全栄養の主食BASE