自分の力信じてる？もし信じてないなら、もったいなさすぎるよ！自己効力感ってのは、自分が何かをやり遂げる力を信じる気持ち。これが低いと、何やっても失敗する気がして、一歩踏み出すのも怖くなるんだよね。でも、実際はそんなことないから。まずは自分を信じるところから始めてみなよ。