【緩み、優しく。今夜も終わっていく】
こんばんは。
Re start コンシェルジュ 横山範葛(よこやまのりかず)です。
まもなく1日が終わります。
今日はどんな一日でしたか?
連絡を待っても来なかったり、作ろうと思っていたものが想像よりも時間がかかったりと、想定とはズレもありましたが、その時々で臨機応変に動くことができて、今日も終えられそうです。
意識的に毎日、夜寝る前に振り返りをしています。
お風呂に入って、身体のケアをして、整えて緩めた中での振り返り。
「朝、何を想像していたかな?」
「お昼前、〇〇さんと話をして、こんな気持ちになった」
「午後、2月の予定でやり取りして、こんな返信が返ってきたな」
何気ないことで気持ちが揺れたり、寒空をより感じてしまうこともあるかもしれませんが、大切な自分の身体や心。
本当、大切です。
そう素直に思います。
それではまた明日。
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