#日記
黄金バランスダイエット準備中３
今日は1日中雪です。サラダ食べる気にならない。。食べたけど。
今日はチョットずる多発。多分朝食のコーンは野菜に含まれない。嵩増しに使ったけど。。そして夜は、おはぎ2個しか写ってないけど4つ食べました。量的には1食オッケーの炭水化物量の倍。まだ準備中だから！冷蔵庫の残り処分兼ねて！！
昨夜は体重が大台に戻ってびっくりドキドキしたけど、今まで食べてなかった人が食べれば増える！当たり前！と自分に言い
黄金バランスダイエット準備中２
今日のご飯
黄金バランスダイエットも色々ルールがありますが、一見「できそうじゃね？」と思う感じがハードルを低くしてくれます(笑)大歓迎！
今後準備期間中に、チェックリストとご飯ピクをこうやって載せたいと思います。めっちゃ自己満で。
次のマストは、変化前にビフォー写真と計測しなきゃ！
私は「君、薬局でもやってんの？」と夫にからかわれるほど、薬もサプリもあるんですけど、それを無くしたいのと、黄