定時退勤後にしていること

こんばんは。
こうじ先生と申します。

今回は定時退勤後ルーティンについて書いていきたいと思います。

働き方改革を始める前までは19時に帰れたら早い方で、遅い時は22時くらいに退勤をしていました。
そのため、退勤後は晩御飯を食べて、お風呂に入って、寝るだけでした。

しかし、現在はほぼ毎日定時退勤ができていますのでゆとりがあります。
そのゆとりの時間で何をしているのかを書いていきます。

読書

以前は平日に読書の時間なんてとれませんでした。
しかし、今はほぼ毎日読書の時間を取ることができています。

読書なんて大嫌いだった自分がここまで本に魅了されるとは思っていませんでした。
それも時間に余裕ができ、新しいチャレンジができたおかげです。

因みに私のおすすめを紹介します。

①心理的安全性の作り方

②嫌われる勇気

③夢をかなえるゾウ

他にもたくさんありますが、今日はこれくらいにしておきます。笑

ゆっくりお風呂

今までは時短のためにシャワーのみでした。
正直、寝つきも悪いし代謝は落ちるしいいことありません。

現在は帰ったらまずお風呂をためて、ゆっくり湯船に浸かるようにしています。
上がった後は体がポカポカしているし、寝つきもよくなりました。
何より、とてもリラックスできます！

料理などの家事全般

私は一人暮らしの経験がありません。
そのため、料理はもちろん掃除や洗濯などを全くしてきませんでした。
結婚を機に多少するようにはなりましたが、ほとんど妻に任せっきりでした。

定時退勤をするようになってからは、平日の家事はほとんど私がやっています。

帰りに買い物に行き、帰ったら洗濯物を取り込んで、お風呂をためて、軽く掃除機をかけて、晩御飯を作って妻の帰りを待ちます。
晩御飯を妻と一緒に食べ、妻がお風呂に入っている間に洗い物をします。
朝は私の方が起きるのが早いので、朝イチ洗い物を食器棚に戻します。

昔なら考えられません。
今は時間の余裕もあるし、定時退勤で気持ちの余裕もあります。
なので何の苦もなくできています。

そのため土日祝や私が疲れている時は率先して妻が家事をしてくれます。
妻が帰りが早い時は妻が家事全般をしてくれます。

支え合いって大切ですね！

ジムで筋トレ

最近は朝活でジムに行くことが多いですが、定時退勤後そのままジムで筋トレをしてから帰ることもあります。
最近はジム友もできたので、とても楽しくトレーニングができます。

健康にもいいし、体も大きくなり、メンタルも強くなりました。
いいことばかりです！

まとめ

定時退勤すると、とにかく自分の時間をたくさん持つことができます。
自分の時間は必ず必要です。

メンタルも安定しますし、自分自身の成長にもつながります。
それはきっと仕事にも活かされます。

みんさんも定時退勤をして、自分の時間を勝ち取りましょう！

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いかがだったでしょうか？
今回は定時退勤後に私がしていることでした。

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よろしくお願いします。