4日目

今日の学び。

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「メンタルトレーニング」

人間は心理により動かされている。心理とは、人間の欲求と思考と行動である。これらを整え、普段から行っていくトレーニングをする。

心理的柔軟性をもつ→上手くいかなくても、今出来る事をすれば良い。結果や評価は気にしない。自分を見る。

ベンジャミン・フランクリン効果をつかう→感謝をいえる人を