5分日記 2024.1.15（月）

1. 仕事でチャットや電話が多い１日だった

2. 雑談で悩みや愚痴を聞いたり話したりしてスッキリできた

3. モヤモヤは意外と溜まってるもの

4. 私は今日も適度にコミュニケーションを取れている

テレワークが長くなると、ひとりに慣れてきます。（自分は）
あまりストレスはため込まないと思っていても、
少しずつコップに溜まるようにしていつか溢れる。
雑談は、仕事のちょっとした相談にもいいですが、
ストレス緩和にも大切だなと改めて感じました。