マラソンサブ４を目指して～２０２３年トレーニング記録～

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２０２３年は目標ととしてたマラソンでサブ４（４時間切り）を達成した年でした。目標を達成した大会は「神戸マラソン２０２３」記録は３時間５６分４５秒この記録にたどり着いた２０２…

ちょっと走れるようになったよという人は、参考にしてもらえれば、マラソンサブ４はいけますよ！

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