【本音に気づく】セルフカウンセリングとは？

「本音」ってどんな感覚だっけ？と思っていた私の話 「あなたは今、自分の本音にしたがって生きていますか？」と聞かれたら、なんと答えますか。はいと即答できる人。そういえば勉強や仕事、家事、育児などやらなきゃいけないことに追われてしまっているかもなぁと考える人。 一週間前の私が同じ質問をされたら、「そもそも自分の本音ってなんだろう。本音…本音ってなんだっけ。」と考えこんでしまっていたと思います。そんな私はセルフカウンセリングという手法を知り、大きく視野を広げることができています