脳科学から解く三日坊主の治し方

三日坊主に悩む方、多いのではないでしょうか？ かという私も、相当な三日坊主、いや二日と持ちません。 目標を立てて実行しようとしているのに、なぜ三日坊主になってしまうのでしょうか？なぜ続かないのでしょうか？私は不思議でなりませんでした。 実は、その答えは脳にあったのです。 人間の脳には、生存本能が備わっています。これは、皆さんご存知かと思います。３大欲ともいわれる、食欲、性欲、睡眠欲が良い例であり、人間の生命を維持しようと、脳が本能的に働く現象です。 この生存本能こそ