梅雨を快適に美しくすごす食養生ごはんのご紹介です

自分史上いちばんの健康美を取り戻す 未来をつくる楽膳 東洋美ひがしひろみです。 本日はせんねん灸のセルフケア講座にて、 季節の食養生ランチをご提供してきました！ 梅雨を快適に美しく過ごす♡季節の養生ごはん 薬膳からみる梅雨 梅雨の時期は、雨が続き湿気が高まり、 体調を崩しやすい季節ですね。 ジメジメと暑いような、湿気て寒いような、 そんな天候が、 実はからだの中でも起こっています。 中医学では、梅雨は脾(消火器系統)が最も影響を受けると言われます。 湿気の影響