駐在中に心身を健康であるために取り組むこと
・睡眠時間:最低7時間は寝る。平日は7.5-8h
・1日3食食べる。ご飯を炊く
・定期的な運動 最低週一回はジムに行く
・ストレスを感じたらサウナに行く
・彼女や友人と話す
・追い込みすぎない。メンタル最優先で仕事や勉強に取り組む