呼吸レッスン

呼吸のレッスンは、「人間本来あるべき呼吸」を取り戻す約50分のプライベートレッスンになります。

レッスンでは、自身の呼吸と向き合い、呼吸と体の状態に気づきを得ていきます。呼吸数が減ったり、からだの動きや姿勢が変わったりとご自身の変化に驚くと思います。
続けていくことで、「自分の呼吸の状態」を把握することができ、簡単に体調の変化に気づくことができるようになります。

身体の不調や痛みなどの問題に早くから対処できるようになるので、自身で健康を維持することができるようになるでしょう。