リフォーマー(マシンピラティス)のご紹介

リフォーマーは
写真のように下が滑車になり動きながら鍛えることが可能なツールです！

とてもいいなと思うことは
上向きになる種目が多く、余分な力を入れずとも種目ができることです🏃

重たい荷物やバーベルを担ぐといった動作では
余分な緊張が生まれてしまい
正しい動作パターンが崩れてしまいます😱

運動初心者からアスリートまで
多種多様な動きができる優れものです🙋‍♂️

無料体験も実施しておりますので
お気軽にご利用ください👍