バランスが良いと【見本シャドー】

おはようございます。
　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。

　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験を投稿していて、更に詳しい小原佳太の拳闘理論はメンバーシップ限定にて公開しています。

　今回は小原佳太が指導の際に意識しているバランスが良いとできる事を実際のシャドーボクシングをもとに紹介します。

バランスがよいとできること

　バランスが良いと体勢が崩れないので出入りでパンチが打てる。
また、反撃や追撃ができるので実戦的なボクシング技術が向上します。

　注意することはシャドーボクシングでも
・パンチを弱く打たない
つまり、
・全力で打つ
ことです。

映像

　それでは実際の動きを画面の注意点を確認しながらご覧ください。