お久しぶりです、今田です。 私は7/22の自主企画「進化する記憶」をもってfrozen frogを脱退することにしました。 理由はいくつかあるのですが、よくあるネガティブな感じではなくメンバにも納得頂いていて円満な脱退です。 実は昨年末頃にEPをリリースした後くらいからメンバには、今後意欲的に制作に関わっていくのは難しいかもしれないという相談をしていました。 理由を書くと長くなるので後述しますが、端的に言うと「音楽性の違い」というやつだと思います（なんて便利な言葉だ、、）
お久しぶりです。1ヶ月近く記事投稿をサボってしまいました、、 毎日サウナ生活もそろそろ3ヶ月、我ながらよく続いてると思います。 今日は私がサウナへ行く際に持っていくサウナバッグの中身についてご紹介します。 サウナーがバッグに何を入れているかは皆さん意外と気になりますよね？ これもあるといいよ！などありましたらぜひ共有お願いします！ バッグの中身と紹介サウナハット サウナーの必需品、サウナハットです。 頭部をサウナの熱から守り、のぼせや髪の乾燥を防ぎます。 ウールは熱伝
どうも、銭湯民族スーパーサウナ人です。 2月も終わり3月に突入しましたね。 2月にサウナ付きジムへ入会し、無事1ヶ月間毎日サウナ生活を達成したので個人的に思うメリット・デメリットをまとめたいと思います。 ちなみに1ヶ月間のジム利用回数は3回でした。ゴミすぎる。 メリット・よかったこと①睡眠の質が向上した これは個人的に一番大きなメリットだと感じます。 私は昔から睡眠の質が非常に悪く、夜中に何回も目を覚ます・悪夢にうなされるのは日常茶飯事でした。 しかしサウナに通ってか
※本記事のようなサウナ浴は危険なので真似しないでください まえがき 「サウナは空腹の方がととのう」と聞いたことありませんか？ 実はサウナーの中では結構有名な話で、実際に日本サウナ学会代表理事の加藤先生もサウナに入る際は空腹である事が望ましいと仰っています。 興味のある方は是非下記のWebページをご一読下さい。 参考：現役医師が教える、サウナで「ととのう」条件と正しい入浴方法 要約するとサウナで気持ちよくととのうためには「疲労感と空腹」が重要な要素となっているようです。
今回はわたしのサウナルーティンについて書きたいと思います。 まだまだ模索中なところもありますが何か参考になると幸いです。 ぜひ皆さんのサウナルーティンも教えてください！！ プロフィール まずサウナに関するわたしのプロフィールです。 サウナー歴：だいたい半年 入浴頻度 ：週7、日に2回入る日も ホーム ：セントラルウェルネスクラブ（場所は伏せます） サウナが85~90度、水風呂が18~20度です 事前準備〜1セット目 ①洗髪・体を洗う（10分） 身体は
はじめまして。kntと申します。 ご覧頂きありがとうございます。 ふと思い立って最近流行りのnoteをやってみよう！ と思い立った次第です。 趣味のことや普段考えていることについて発信して行きたいと思いつつTwitterを始めたものの、あの少ない文字数でうまくまとめる技術がなく、、 あと自分の考えや伝えたいことをまとめるのが致命的に下手なので少しでも練習になればと思ってます。 ということでまずは自己紹介から 私について 名前：knt 本名の頭文字から取ったものですが呼
