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50歳までにしたい100のこと。

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50歳まで残り８年。
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恋ダンスが朝にオススメなワケ。

50歳までにしたい100のこと。のほうにも書きましたが、「3　恋ダンスをマスター」をクリアしました！　誰に見てもらったわけじゃないけど、たぶんマスターできてるはずです（笑） そして最近、この恋ダンスを起床後２回、リピートしています。 実はあることを発見したんです！ この恋ダンス、肩甲骨まわりの骨格筋をよく使うんですよね。 肩甲骨まわりには「褐色脂肪細胞」というものが存在していて、この細胞に刺激を与えることで代謝がアップし、ダイエットにも効果的なんです。 脂肪をエネル

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50歳までにしたい100のこと。【28　拉致被害者全員の帰国を見たい】

さっき、50歳までにしたい100のこと。の28番目にコレを追加した。 「28　拉致被害者全員の帰国を見たい」 自分の努力で成し遂げられることではないけど、大きな願いと深い祈りを込めて…。いや、できることがあるのならもちろんしたい。こうやって、noteに書くことにも何か意義があるといいな。 横田めぐみさんのお父様が逝去された。悔しいです。うん、悔しい。 子供に会う、という当然すぎることができなかった人生。朗らかな笑顔が印象的な方だったけど、内側にある絶望感を思うと苦しく

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50歳までにしたい100のこと。【6  長崎でリンガーハットに行ってみる】

良からぬ噂を聞いた。 「長崎のリンガーハットは、こっちのリンガーハットより味が落ちる。」 えー、そんなー。リンガーハットのちゃんぽん好きなのに。そんなことあるわけないじゃーん。というわけで、長崎のリンガーハットに行ってみたくなったわけです。決して「味が落ちる」ことを確かめに行くのではありません！「ちゃんと美味しい」ことを確かめに行くのです(^_-)-☆ でも、もちろん、それだけで長崎行きたいわけじゃないですよ。 軍艦島（歴史はよく知らないけれど…）　  長崎カス

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