#WorkoutFromHome

3/31(Tue)

Bike
3:01:45 110km 210W 131bpm 213TSS

日曜も3h(0-2h@190W+2-3h@250W)乗ってるので、ほどほどに。

Tour of Watopia Stage1-Stage4-Stage1をハシゴして結局3時間。

ライド中はMY PROTEINのBCAA(ビターレモン味)、ライド後はプロテイン(ピーチティー味)を飲んでます。

ピーチティー味はオレンジジュース割りが美味しい。糖質も摂れるし。

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紹介コード: RQGT-R3

しばらくはZwiftメインに#SocialDistancingで#WorkoutFromHomeを楽しみます。