【調子が良くないと感じる、すべての人に届けたい】ストレスの話
最近はよく"ストレス社会"だなんて言葉よく聞きますよね?
そんな社会の中にいるあなたは、"ストレス"のことをどのくらい理解していますか?
最近胃の調子が良くないなあ、
すぐイライラしているかも、
原因不明の痛みがある、などなど…
なんとなくストレスのせいにしがちですよね。
(せっかく診察に行っても原因はストレスのせいです、と言われたり…💧)
私がうつ病になる前は「言葉に言い表せないなんとなく嫌なもの」「ストレス=疲労の蓄積」くらいに思っていました。
しかし自分の健康に気