【30秒コラム】運動した部分が細くなる?
こんにちは!
管理栄養士×コンディショニングトレーナーの木村圭吾です!
運動した部分が細くなるなら利き腕だけ細い人がいるでしょうし、腹筋だけ割れて他は太っている人もいるはずです。
ですがそれがないってことは運動した部分の脂肪が使われるわけではないということになります。
できるのは筋肉のバランスや姿勢・骨格を整えて見せ方を変えることしかありません。
いただいたサポートは教材費に充てようと思っていますが、他にもいい使い方があったらコメントしてください!できれば読んでいる方に還元できる形で!